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水果食疗法是什么

发布时间:2020-01-24 07:41:11

水果食疗法是什么

文章导读

水果是我们日常生活中必不可少的,因为水果中含有的微量元素是我们身体所需要的,每一种水果都有自己的营养价值,所以我们在挑选的时候可以根据自己的需求来选择,水果食疗法主要是通过水果来进行身体上的疗养,这样的方法对于我们来说是十分有必要的,接下来让我们一起来了解一下水果食疗法。

水果是一个大家族,也是味甘多汁的植物性食物的总称,其中以带肉果实或种子为主,以木本植物的果实为多。广义的水果也包括了少数茎、根等其他植物学部位,如甘蔗等。水果按果实构造的不同可分为仁果类、核果类、浆果类、柑橘类、复果类和瓜类。然而现在科学还发现,水果除了有传统医学总结的清心润肺等医疗作用外,还对肿瘤疾病的治疗有直接或间接的作用。

那下面就给大家介绍6种你不知的水果食疗方:

一、苹果食疗

1、治疗轻度腹泻:将苹果500克去皮及核后切碎,连同熟山药50克,用果汁机打成汁,每日服用四次。

2、治疗慢性胃炎:将苹果200克,鲜青木瓜50克,各自去皮,与鲜奶100克同时放入果汁机打成汁,三餐饭后饮用,有帮助消化的作用,效果良好。

3、治贫血:将苹果200克,去壳鲜花生100克、葡萄50克,洗净后打成汁,每日服用三次。该方对于补血的作用其明显,同时能消除疲劳、恢复体力,对于预防老化、增强记忆力亦有意想不到的效果。

二、梨食疗

1、治疗百日咳、慢性咽喉炎、支气管炎、肺结核:

方法一:梨1个,将梨心挖去装入麻黄4可,放入碗中蒸熟,去麻黄,食梨饮汁,一日2次;

方法二:梨1个,挖去心,装入川贝末3克,蒸熟食之;

方法三:梨100克,核桃仁、冰糖20克,一并捣烂加适量的水煮成汁,每日3次,连服数日;

2、治慢性消化不良:梨挖去心,放入丁香10枚蒸熟,去丁香食梨。此法有健胃、降逆、生津的功效,对于反胃、呕吐、恶心有明显的效果;

3、治咳嗽:方法一、冰糖梨粥:取梨2个,洗净连皮切碎,加米150克,煮成粥后加入冰糖,可治肺热、口干、干咳、喉痛和鼻燥等症;

三、葡萄食疗

1、治脑贫血、头晕心悸、四肢无力:以鲜葡萄200克打汁去渣后服用即可;每日饮用30毫升的葡萄酒,也有良好的改善作用;

2、治慢性肝炎、黄疸、关节炎、风湿痛:以葡萄根80克,煎水服用,每日1剂;

3、治细菌性痢疾:以鲜葡萄及生姜个榨汁25毫升混合,再加入以沸水冲泡之绿茶100毫升,并添入一些蜂蜜,趁热顿服即可发挥效用;

四、香蕉疗法

1、治燥热咳嗽:香蕉个,冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖隔水炖后服用,每日次,连服数日;

2、治老年性便秘:香蕉、菠菜各250克,粳米100克。先将粳米和菠菜洗净,一同下锅煮粥,待米开花时加入香蕉,稍煮即成,每日1剂,分次食用,连服3日;

3、治眩晕:香蕉肉200克,绿茶0.5克,食盐0.3克,蜂蜜25克,将以上4味原料共置于大碗中,搅拌后加开水300毫升,泡5分钟,代茶饮,每日1次;

以上介绍了水果食疗法,那么在日常生活中就要充分利用水果,但是很多水果也存在一定的禁忌,因此我们在食用水果之前最好有所了解,当然选购水果也讲究一定的方法和道理,一定要选择当天摆出来的水果,这样不仅比较新鲜而且营养价值也比较高。

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